Rehabilitacja pourazowa
Bez względu na to czy uprawiamy sport amatorsko czy zawodowo, niezależnie od wieku i płci, jesteśmy narażeni na powstanie tzw. „urazów sportowych„. Są to urazy powstające podczas aktywności fizycznej (głównie treningów i zawodów), których następstwem jest czasowe lub całkowite wykluczenie z aktywności sportowej, a tym samym obniżenie potencjału sportowego.
Podczas rehabilitacji pourazowej w pierwszym etapie wybieramy plan fizjoterapii, które pozwoli na jak najszybszy i bezpieczny powrót do aktywności fizycznej. Dalsza rehabilitacja ma zadanie przeciwdziałać nawrotom urazu, a także minimalizację wtórnych uszkodzeń i komplikacji. Terapia prowadzona etapowo pozwoli bezpiecznie wrócić do formy sprzed urazu.
Podział urazów:
- skręcenie stawów i naderwania lub naciągnięcia więzadeł
- urazy mięśni i ścięgien
- stłuczenia
- zwichnięcia stawów
- złamania kości
- otarcia naskórka
- rany
- stany zapalne
Najczęstsze urazy:
- zerwanie ścięgna Achillesa
- zerwanie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego
- zerwanie ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia
- zerwanie ścięgna mięśnia podeszwowego
- zerwanie ścięgna mięśnia czworogłowego uda
- zerwanie ścięgna mięśnia dwugłowego uda
- naderwanie ścięgna ręki i nadgarstka
- naderwanie ścięgna Achillesa
- naderwanie ścięgna palca
- złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej
- złamanie zmęczeniowe kości udowej
- zwichnięcia/skręcenia stawów
- zwichnięcie rzepki
- zwichnięcie stawo łokciowego
- zwichnięcie nadgarska
- zerwanie więzadeł/ścięgien
- zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL)
- zerwanie więzadła krzyżowego tylnego (PCL)
- zerwanie więzadła pobocznego bocznego
- zerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego
- uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej
- uszkodzenie łąkotki bocznej
- uszkodzenie ścięgien stożka rotatorów
- uszkodzenie typu SLAP
- zapalenie ścięgien stożka rotatorów
- zespół pasma biodrowo-piszczelowego (kolano biegacza)
- zapalenie ścięgna Achillesa
- łokieć tenisisty
- łokieć golfisty
- shinsplints – ból łydki
- zapalenie rozcięgna podeszwowego